Để hiểu tiến trình giảm cân của bạn, việc xác định lượng năng lượng đốt cháy khi thực hiện luyện tập là vô cùng quan trọng . Tuy nhiên, việc này không phải lúc nào cũng đơn giản vì các yếu tố khác nhau chi phối đến con số cuối cùng . Những điều này bao gồm thể tr�